váha: 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57..... ? kg

výška: 175cm

Takže...

15. září 2015 v 9:10
Takže je na čase si přiznat pravdu. Váha se mi zvedla na 65kg. Dnes ráno aktuálně dokonce 65,6kg. Hnus. A já ji chci aspoň na 61. S těžkým srdcem si v horním liště aktualizuju váhu z těch 60 na 65kg. Nebudu hubnout ana stylem. Ale úplně zdravě taky ne. Prostě něco mezi.

Budu snídat. Bílkoviny a ovoce. Pohanku, oříšky.
Budu obědvat. Maso a zeleninu.

Od oběda už nebudu jíst nic. Maximálně si dám kafe.
Tohle na mě funguje. Jíst dopoledne a odpoledne už ne. Jen vydržet všechny ty nástrahy osamělých večerů...

Každý den pohyb. Dneska si nakreslím tabulku s každodenní váhou a plánem sportu. Jeden den v týdnu si dám odpočinek.

Hlavně neuhnout z cesty a za měsíc může být výsledek.
Kéž by...

Do příště si vymyslím, co si dám jako odměnu.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama