váha: 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57..... ? kg

výška: 175cm

Střídavě oblačno, ale cítím se fajn

19. března 2014 v 12:48
No jo, venku začíná být opravdu hezky, a tak moje články nejsou tak pravidelné.

Jak si vedu?
Váha tak nějak těsně pod 61kg.
Cítím se po delší době opět dobře. Sice teď moc necvičím, ale jarní počasí mi dělá samo o sobě dobře. U nás už kvete zlatý déšt a už jsem viděla kvést i nějaký keř, co u vás?
A včera jsem si na trhu koupila medvědí česnek, ještě nikdy jsem z něj nedělala ono pověstné jarní pesto, tak se letos pokusím. Pokud to půjde, vyrazím o víkendu na výlet a zkusím si ho najít a natrhat i sama. A pokud se mi to povede, možná vám sem dám i fotku. Usmívající se
Konečně mám za sebou všechny ty oslavy a plánované akce a už bude zase klidnější období. Jsem ráda, že jsem tím prošla bez újmy a váha je tam, kde je. Jestli to takto půjde do léta, nebudu se mít za co stydět a budu se sebou spokojená. Ještě kilo, dvě dolů a bude to. Pak už si to jen udržet.

Taky se snažím si zas trochu udělat pořádek v jídelníčku. Vždycky jsem měla ráda sladké a někdy se to zvrtlo tak, že jsem zjistila, že jedu celý den hlavně na sacharidech. Začala jsem si víc všímat svých nálad a vnitřního napětí a uvědomila si, že se nesmím nechávat nadále zlákávat sladkostma. Že když si mám vybrat z hlavního sladkého jídla (kterému jsem dřív dala jasně přednost) a slaného jídla, musím si vybrat to slané. Výkyvy cukru v krvi se mnou pak lomcovaly jako vichřice. Chvíli plná energie, chvíli útlum, chvíli nervozita, vnitřní napětí... Sladké odteď prostě jen ráno a jenom trochu. Momentálně to řeším na snídani jedním AlproSoya dezertem.
Takže tak. Snad se budu cítit ještě lépe.

A to je ode mě pro dnešek všechno, hezký den všem! Usmívající se



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eamane Eamane | Web | 19. března 2014 v 12:58 | Reagovat

Také jsme byli o víkendu na výletě :)

2 ana-friend ana-friend | Web | 19. března 2014 v 15:29 | Reagovat

nene, tu mrkev si nakrájím na takové "nudličky" :D a pak si jí do toho namáčím, místo pečiva jakoby:D samotné bych to taky nedala:X .. u nás zlatý déšt ještě neroste, dnes celý den prší, no snad už jaro přijde brzy

3 Slečna A. Slečna A. | Web | 19. března 2014 v 20:08 | Reagovat

Jé, tak to je krásné! :) Jo, to sluníčko dodává energii samo o sobě! :)
Ach, ta váha je krásná. Já už se k ní šplhám tak dlouho :D Ještě kousek (krát 5) a budu tam taky :D Snad :D
Jsem ráda, že je ti líp, že teď očekáváš to klidnější období a tak :) Já to mám teď naopak :D Mě teď očekává to období stresu a napětí :D Tak jsme si to pěkně vystřídaly :D
A co se sladkého týče :) doufám, že ten tvůj alprosoya dezert není to jediné sacharidové, co si za den dáš! :)
Ale taky mám se sachrama problém, ovoce, ovoce, čokoláda a je po mně :D ale povedlo se mi tak nějak postupem času vyřadit pečivo, tak to pomáhá :) Nahradila jsem ho tunou zeleniny :D A to naprosto neplánovaně :D

4 Tyn Tyn | Web | 19. března 2014 v 20:41 | Reagovat

Já mám sladké ráda, ale nikdy jsem ho nemohla jíst častěji, než jednou za dva dny. Vždy mně bylo ráno třeba po tatrance zle, tak jsem si ji dávala spíše odpoledne, což je nejhorší. Tělo to nestihne spálit prostě, no. Logika :D.

Přeji ať se ti to povede nějak srovnat. Je fajn, že se ti daří dobře.
Měj se hezky. :-)

5 Kačííí Kačííí | Web | 20. března 2014 v 8:36 | Reagovat

Také miluju sladké. A přiznám se, že hladina cukru mi vždy celý den lítala jak na horské dráze. Naštěstí mi nový jídelníček všechno vyřešil. Tak držím palce, ať se dál daří.

6 www.lucy-dreamer.blogspot.cz www.lucy-dreamer.blogspot.cz | Web | 20. března 2014 v 16:30 | Reagovat

To je jak  umě =)

7 Dogs ass Dogs ass | Web | 21. března 2014 v 12:59 | Reagovat

Kilo dvě půjde dolů jedna báseň. :) Hlavní je, že jsi spokojená. Hodně štěstí v boji s kilama! :)

8 wildbabe wildbabe | Web | 21. března 2014 v 15:32 | Reagovat

Supeer :)  skvělé, že se cítíš lépe :)

9 Nana Nana | Web | 22. března 2014 v 9:45 | Reagovat

Jsem hrozně ráda, že se konečně cítíš trochu líp! S tím sladkým jsem to měla podobně, nakonec jsem se to naučila omezit a mlsat mnohem zdravěji :)

10 femme-mince femme-mince | Web | 23. března 2014 v 13:25 | Reagovat

Jsem ráda, že je ti líp. S těmi sladkostmi... dá se na ně snadno navyknout a člověk je má od přírody rád, protože byly dříve nedostatkové. Dostupné byly maximálně tak v ovoci a na dnešní nabídku všech možných čokolád a sušenek tělo není uzpůsobené... nehledě na brzké pocity hladu, které rychlé cukry vyvolávají. Dobrá zpráva je, že se z toho dá postupně odvykat a přecházet na zdravější stravu. Určitě to zvládneš ;-)

11 Brandie Brandie | Web | 25. března 2014 v 11:14 | Reagovat

Tu váhu ti závidím :) To sladké mě taky občas láká, takže se snažím jíst dopoledne hlavně sacharidy.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama