váha: 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57..... ? kg

výška: 175cm

Veganem na týden - část druhá

1. února 2014 v 19:36
Podruhé se hlásím s mým "veganským experimentováním". Více dílů už nebude, protože vyhodnocení, i když předčasné, právě přichází... Úžasný

Být veganem je zajímavá změna. Je fajn se nad jídlem trochu (jinak) zamyslet, zamířit do zdravé výživy a porozhlédnout se tam víc než obvykle. Do obchodu tohoto typu chodím pravidelně, teď jsem si ale víc početla.

Moje jídelníčky:
Středa
Snídaně: 3 křehké plátky bio sedmizrnné, paštika z tofu a hlívy, káva se sójovým mlékem
Svačina: Hrst vlašských ořechů
Oběd: Květákový nákyp s uzeným tofu
Svačina: Tapiokový pudink s čokoládou
Večeře: Avokádo, pomeranč

Čtvrtek
Snídaně: Ovesná kaše ze sójového mléka s ananasem, ovocný čaj
Svačina: Dvě malá jablka
Oběd: Celozrnné bezvaječné těstoviny s grilovanou dýní a plátky mandlí
Svačina: Sezamová tyčinka
Večeře: Robi maso s pečenou cuketou

Pitný režim: Ovocné čaje, zelené čaje, čistá voda
Váha plus mínus pořád stejná.

Tak, to byly moje jídelníčky za veganské období, Záměrně sem už nepřidávám pátek, protože....protože dopledne to ještě docela šlo, ale k večeru mě vytáhly kamarádky na víno do příjemného podniku a jak se pilo, tak se....začalo plácat i jídlo. Uvědomila jsem si, že jsem během večera sáhla automaticky nejen po oříškách, ale pak i po sýrech a po běžném chlebu a nakonec i po nakrájené šunce. A když už jsem měla hladinku, protože večírek se dost rozjel, tak i po chlebu se sádlem....! Křičící

Nebylo toho moc, ale stalo se. A já ...jsem za to nakonec ráda. Protože kdyby se tak nestalo a já zůstala u zeleniny, mám v sobotu ráno kocovinu mnohem větší!
Vegani, co jíte, když pijete alkohol? Vždyť vás to musí skolit!

Takže chci říct, že tím jsem (ne úplně záměrně) předčasně ukončila svůj veganský týden. Nebo aspoň přerušila. Mám totiž nakoupeno do zásoby a všechny potraviny hodlám sníst, protože mi opravdu chutnají.

A ještě něco - i když si myslím, že jsem docela jedla (viz. jídelníčky), i přesto se mnou začala mávat ve čtvrtek a v pátek zima. V pátek už teda spíš zimnice. Ustalo to teprve až v pátek večer po tom nášupu. Veganem tedy nebudu. Maso, šunky, sýry a sem tam i sladké pečivo mám prostě ráda. Ale myslím si, že speciální veganské (a vegetariánské) potraviny můžou být příjemným zpestřením zdravého životního stylu.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 N. N. | Web | 1. února 2014 v 20:28 | Reagovat

Líbí se mi tvůj popis v profilu. Myslím, že jsem na tom podobně, jako ty.. někdy se přikláním k radikálnějšímu způsobu, když už jsem fakt bezradná a někdy tápu ve zdravé výživě. :) Ráda bych spřátelila, je to možný? :)

2 Andullie Andullie | Web | 1. února 2014 v 21:23 | Reagovat

Bylo zajímavé si přečíst Tvé poznatky z přechodného veganského období. A jak jsi řekla-pro zpestření dobré, ale asi nic na celý život. Jinak s tou zimnicí-někdy mi kdysi říkal, že je to součást detoxikace-že mohou vystoupat teploty a nebo celkově člověku může být špatně, protože se tělo čistí od živočišných výrobků...co je na tom pravdy ale nevím :)

3 Zítra Zítra | Web | 1. února 2014 v 21:52 | Reagovat

"Vegani přeci nepijou, protože se tvrdej alkohol testuje na zvířatech!" Bylo mi řečeno, když jsem se na tohle ptala. ;-)

4 Kačííí Kačííí | Web | 2. února 2014 v 9:13 | Reagovat

Super závěr, se kterým naprosto souhlasím.

5 M. M. | Web | 2. února 2014 v 16:39 | Reagovat

Já veganem vydržela 4 dny, ale to už jsem ti psala.. je to těžký styl, který má pro mě moc přísná pravidla :/ Ano budu si sebe více vážit :)

6 ana-friend ana-friend | 2. února 2014 v 16:58 | Reagovat

Zkusit se má všechno, ty sis zkusila jaké to je být veganem, a teď víš že to neni nic pro tebe :)

7 ana-friend ana-friend | 2. února 2014 v 17:45 | Reagovat

kupodivu jsem ani hlad neměla, ale měla jsem spíš chuť na sýr :D:) .. no 1 knedlík jen proto že je dnes ohřávala mamka :D jinak by mi jeden taky neprošel :-x

8 femme-mince femme-mince | Web | 2. února 2014 v 19:39 | Reagovat

Co se složení týče, přijdou mi ty jídelníčky opravdu zdravé, ale říkám si, jak je to s kalorickou hodnotou... ta zimnice mohla být způsobená nedostatkem energie, nebo zkrátka příliš velkou změnou jídelníčku. S tím podle mě souvisí i problém se snášeínm alkoholu - až na ty oříšky a těstoviny mi přijde, že je v obou jídelníčcích minimum tuků a jak se říká, nejlepším "základem" na pití je kus špeku :-D Souhlasím, že veganská kuchyně je zajímavé doplnění jídelníčku, ale není nad voňavou šunku od kosti, obložený talíř plný sýrů a čerstvě upečené pečivo ;-)

9 wildbabe wildbabe | Web | 2. února 2014 v 20:57 | Reagovat

taky bych vegan být nemohla.. i když nejím všechno maso, i tak :)
ale palec hore, že jsi do toho šla :)

10 Zu Zu | Web | 3. února 2014 v 21:59 | Reagovat

JE super, že máš novou zkušenost a třeba se k to jednou vrátíš tak, že nahradíš jen některé potraviny :)

11 Slečna A. Slečna A. | Web | 4. února 2014 v 15:09 | Reagovat

Obdivuji tě, že jsi vydržela tak dlouho :D Já některý věci z toho ani nejím - třeba to tofu. Opravdu nevím, jak bych tohle zvládla třeba jen na den. Drželo by mě ovoce, zelenina a oříšky hádám.

Jsem ráda, že u toho nezůstáváš :) Možná se pletu, ale stejně si myslím, že lidé v tomto stylu nedokážou udržet tělo při plném zdraví a síle :) Navíc je to také týrání chuťových pohárků :D

12 proana-brandie proana-brandie | Web | 4. února 2014 v 15:19 | Reagovat

Opět moc pěkné a pestré jídelníčky :) Možná to taky někdy zkusím :D

13 Eliška :3 Eliška :3 | Web | 4. února 2014 v 19:57 | Reagovat

obdivuji tě, že něco takového vůbec zvládneš. :) já bych to nezvládla asi ani den. :D
ale změna a zkušenost skvělá, jídelníček vypadá neskutečně zajímavě. :) :D

14 ThinJill ThinJill | Web | 4. února 2014 v 21:41 | Reagovat

Díky bohu, tak sis na to přišla sama :)
To jsem ráda, že takhle a že Ti došlo, že to je vlastně i obtížné, v tom světě toho všeho být takhle mimo živočišné potraviny, jasně, některé ty jídla zní i dobře, budou třeba zdravé a chutné, proč si je nedat, ale na druhou stranu, na co hned zahazovat vejce sýry apod...? ;-)
Dobrý..! A ta zimnice, to je super, tělo bralo ze zásob jako divé... :)

15 myší královna myší královna | 25. října 2014 v 10:45 | Reagovat

To s tím detoxem je pravda. Já když držím masopust, tak po měsíci jsem na kopanec do držky. Mám deprese, jsem sprostá, nakonec začnu kouřit, pít a je po očistě :D :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama