váha: 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57..... ? kg

výška: 175cm

Teď, tady a pořádně

24. února 2014 v 14:39
Ne, neopustila jsem vás, jak už jsem psala posledně. Jen se kolem mě motá spousta povinností a nějak není čas se blogu dostatečně věnovat. A to má za výsledek co? Špatný režim celkově a samozřejmě taky přibírání. Neříkám, že váha nějak moc vyskočila, ale cítím na oblečení, že to není ono a navíc tělo začíná nějak povolovat.
Ano, jím teď hodně nepravidelně a nejednou se mi teď stalo, že jsem se na noc pořádně nacpala. Jsem docela rozežraná. S pohybem to navíc dost flákám. Moje permanentka do posilky nebyla z peněženky vytažena už dlouho. Nikdy jsem se nevymlouvala na čas, ale jak jsem se nedávno přestěhovala, cesta do práce mi trvá skoro hodinu, stejně tak z práce (na rozdíl od dřívějších dvaceti minut). Dvě hodiny koukání z okna dopravních prostředků, co by šly využít cvičením. Ach jo. Zamračený

Ale - konec fňukání. To mi rozhodně v ničem nepomůže. Přes okno se mi sem dobývají sluneční paprsky a já si říkám - co bude, až odložíme bundy, chci se dopracovat do stadia, že budu mít nakonec stejnou váhu jak před rokem? To určitě ne!
Konec února a březen, to jsou ideální měsíce na přípravu do plavek, kdy venku ještě není tak teplo a dá se zaměřit na cvičení. Tak proč toho zatím nevyužívám?

Abych nějak začala, dnes si tu obvyklou hodinku z práce prostě zdolám pěšky. I kdybych měla jít až do půlnoci. :) A zítra si na ráno naordinuju hodinku ve fitku. Ať to stojí za to. Zas bych tam ráda chodila 3x týdně.

A prozatím dnešní jídelníček? No, jak už jsem psala, jím teď docela dost...

Snídaně: Káva bez mléka, 2 tmavé toustové chleby se šunkou 95%, 2 kousky závinu s odtučněným tvarohem
Svačina: Banán
Oběd: Čočková polévka
Svačina: 2 kousky závinu s odtučněným tvarohem

Takže začínám. Ne, od zítřka, ale odteď. Znovu se do toho zakousnu.
Prostě teď, tady a pořádně.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sophie Sophie | Web | 24. února 2014 v 19:37 | Reagovat

Dobře, už jsem si tě zapsala :))
Jinak snad se ti povede zase nějak najet na lepší režim! No právě že vůbec nevypadám na to kolik vážím, nebo bych to teda řekla no...:(

2 Slečna A. Slečna A. | Web | 24. února 2014 v 19:55 | Reagovat

Ten čas to všechno hrozně kazí. A čas není. Já ho mám taky strašně málo, furt se teď musím učit a soustředit na bakalářku, nejvíce na to doplácí teď blog teda ale naštěstí a ne samotné hubnutí. S tou prací je to na prd, já vím. Ono když si člověk vezme, kolik času stráví tím, že se musí někam jen dopravit. Mě hodinu sežere prostě jen ta cesta do fitka a zpátky. Do toho rozvrh do školy rozlítaný do celého dne a co, že.

Držím palce, je to těžší, ale ty to zvládneš :) Víš co máš dělat a máš podporu! :)

Za chvíli oblíkáme šaty a kraťasy, tak ať do toho máme ty nožky! :)

A k té mé metafoře, mě teď zase zahodil na zem pěkně, ale já už se příště za ten krk čapnout nenechám. Přivazuji závaží k nohám a aby mě zvedl, bude se muset hodně snažit!

3 ana-friend ana-friend | Web | 24. února 2014 v 20:31 | Reagovat

no já na něj ani neměla chuť, ale táta měl kecy že nejim a furt něco tak jsem na truc šahla po tom sýru, i když mě to neomlouvá :/ a držím ti palce, v létě budeme všechny hubenéé:)

4 Kačííí Kačííí | Web | 25. února 2014 v 8:31 | Reagovat

Super, hlavní je to první rozhodnutí. Také jezdím každý den hodinu do práce a hodinu z práce, ale mám po práci většinou zastávku na studiové hodině, takže už to mám jako takový rituál:-) Teď mám teda od cvičení utrum, vlastně i na chvíli od práce, ale už se fakt těším, až budu zase zdravá a pojedu podle plánu:-)

5 ThinJill ThinJill | E-mail | Web | 25. února 2014 v 9:05 | Reagovat

No pěkné...!
Jako bys mi psala z duše, také jsem párkrát už jedla nepravidelně a večer to přehnala a hned to na váze přihodí dvě deka navíc, což je dost blbé tedy :D
Už se konečně uzdravuji, takže bych také ráda na to trochu vlítla a opravdu se zlepšila a tu váhu ještě snížila a je fakt, že venku je odpoledne tak pěkně, že by se klidně dalo pojezdit i na kole třeba...
Tak jdem na to :) A blogujem, ptž jak já tam nic nepíšu i 3 dny, taky si uvědomím, že za ty tři dny to nebylo úplně ok :D

6 Sud Sud | Web | 25. února 2014 v 17:48 | Reagovat

S tím dojížděním je to naprd, ale když čas od času místo busu(auta) půjdeš péšo, tak to se sakra počítá! A jeslti máš kolo, tak od jara (to je už teď, ne:) můžeš do práce na kole.
Všechno půjde :)

7 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 25. února 2014 v 21:55 | Reagovat

Mně nepřijde, že jíš nějak hodně. Máš hezký jídelníček, vůbec bych to nehrotila. Ale samozřejmě tvé tělo je asi naučené jinak, to musíš vědět ty. :-)

Jinak ti moc a moc gratuluji k úspěchům a přeji další, ať docílíš svého cíle. :-)

8 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 26. února 2014 v 15:12 | Reagovat

Ahoj, sice nespřáteluji, ale pro tentokrát udělám výjimku. :-)
Přidám si tě jako první.

9 proana-brandie proana-brandie | Web | 26. února 2014 v 20:23 | Reagovat

Myslím, že každá z nás se občas dostane do období, kdy je to hodně těžké a motivace je v háje.. O to lepší pocit pak je, když tu krizi překonáme a znovu se najdeme. :)

10 Zítra Zítra | Web | 26. února 2014 v 22:51 | Reagovat

Však ono se to zase poddá. Stačí si jen najít po ránu trochu času a připravit si svačinky, aby člověk neděla přes den boty.
Víš, že k duševní hygieně patří pravidelná dávka "čumění", kdy jen tak člověk sní, plánuje a rovná si myšlenky? Proč ne třeba v dopravních prostředcích.

Díky, za tvůj komentář zlepšil mi náladu a dnes mne dokonce povzbudil k dalšímu vyprávění.

Zasloužený večerní odpočinek přeji.

11 femme-mince femme-mince | Web | 27. února 2014 v 10:21 | Reagovat

Taky jsem teď měla nějak rozhozený režim. Chce to se zakousnout a znovu se do toho zajet. Jakmile si člověk zvykne na nějaký režim, už se to dodržuje docela dobře, ale ty začátky... :-) Také si říkám, že teď je čas tak akorát na to pořádn zapracovat, aby to v létě nějak vypadalo. A k t jídelníčku - nepřipadá mi, že bys toho jedla hodně, naopak bych klidně i přidala, ale změnila trošku složení. Listové těsto je super, je to taková nenápadná kalorická bomba.

12 Voluntas Voluntas | Web | 27. února 2014 v 10:40 | Reagovat

Zase se do toho všeho dostaneš, určitě. :) Léto je teď největší motivace. Ještě je dost času se sebou něco dělat a těšit se na super postavu v plavkách a šortkách. :)

13 wildbabe wildbabe | Web | 28. února 2014 v 19:49 | Reagovat

Tak to má být! Z tebe bych si měla vzít příklad!. Jinak na mém blogu jsou menší změny :)

14 Zoey* Zoey* | Web | 1. března 2014 v 6:52 | Reagovat

Máš to pěkné ;)

15 Nana Nana | Web | 1. března 2014 v 17:30 | Reagovat

To je přístup! Ať se tě dlouho drží :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama