váha: 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57..... ? kg

výška: 175cm

Veganem na týden - část první

29. ledna 2014 v 11:03
Tak se hlásím se svými poznatky ohledně veganství.
Jestli si někdo náhodou myslí, že jsem byla jen na zelenině a ovoci a jinak tak maximálně dýchala vzduch, mýlí se, snažila jsem se jíst pravidelně a pestře. V pondělí jsem si zašla do zdravé výživy a i když do těchto obchodů chodím pravidelně, tentokrát jsem si početla obaly a složení víc, než kdy jindy.

Můj jídelníček
Pondělí
Snídaně: Dva krajíčky bezlepkového chleba s psylliem, hummus (cizrnová pomazánka), káva se sójovým mlékem
Svačina: Pomeranč
Oběd: Uzené tofu s řervenou řepou a trochou rýže
Svačina: Tapiokový pudink ananasový (viz níže vyfocený i s čokoládovým)
Večeře: Sójové maso vařené se zeleninou

Úterý
Snídaně: Tři amarantové plátky, hlívová paštika, káva se sójovým mlékem
Svačina: Jablečné pyré
Oběd: Hrachová kaše, chleba s psylliem
Svačina: Ovesný dezert
Večeře: Pomeranč, jablko

Pití na oba dny: Zelený čaj, voda, pročišťující čaj
Pohyb: Posilka - kruhový trénink, 1/2 hodiny běh

Jo a dnešní váha: 61,5kg.

Když jsem byla ve obchodě se zdravou výživou, potkali se tam zrovna nějací dva kluci. Jeden mluvil o tom, že teď najel na raw výživu (vitariánství) a druhý se ho ptal, jestli to neleze do peněz. Odpovědí bylo, že docela jo, ale musí se vědět, co kupovat. O vitariánech jsem psala zde a myslím si, že tady jde už opravdu o extrém, kdy na takové věci jako voňavá káva po ránu nebo horký čaj pro zahřátí můžete zapomenout. Přece jen teplé jídlo je teplé jídlo.
No, nezastírám, že jsem byla překvapená, jak jsou některé výrobky drahé. Kus bezlepkového chleba (toustového typu) stál kolem 82Kč. Být studentem bez brigády a říct doma, že jsem veganem, naši se mi tak maximálně zasmějí, že můžu být o hladu, protože mi na to peníze dávat nebudou. Ale když si člověk vydělává, je to samozřejmě o něčem jiném.

Zatím to zvládám.
Ale když jsem včera viděla svého přítele, jak si dává chleba se žervé (posypané plátky mandlí)....
...vonělo to krásně.


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 femme-mince femme-mince | Web | 29. ledna 2014 v 15:08 | Reagovat

Tvoje jídelníčky se mi moc líbí. Vypadají pestře a chutně :-) O psylliu jsem také uvažovala, dej vědět, jaký z něho budeš mít dojem. A co se raw týká, myslím, že jako inspirace s recepty to není špatné, ale brala bych to maximálně jako zpestření jídelníčku, ne jako celodenní jídelák :-)

2 Mandie :) Mandie :) | Web | 29. ledna 2014 v 16:06 | Reagovat

Jako je to hezké :) ... a obdivuju tě! ale já bych tohle asi nevydržela :/

3 ana-friend ana-friend | 29. ledna 2014 v 20:32 | Reagovat

Jídelníčky vážně super!:) .. a fuj, tvého kamaráda lituji, brrr

4 Andullie Andullie | Web | 29. ledna 2014 v 20:54 | Reagovat

pěkné a pestré jídelníčky, obdivuji Tě, já bych se asi nedokázala takhle omezovat :D

5 Zu Zu | Web | 29. ledna 2014 v 22:40 | Reagovat

Safra, hele, to vypadá moc dobře, tyhle dva jídeláky :)
Jinak on člověk musí bejt trochu vyčůranej-ve zdravých výživách to bývá všeobecně dost drahé, většinou radši stojím dlouho v klasickým obchodě a pročítám složení, přičemž ušetřím.
Kámoška objevila máslo bez živočišné složky a přitom ani není drahý, je z Alberta, myslím :)

6 M. M. | Web | 29. ledna 2014 v 23:50 | Reagovat

Veganství vyžaduje řád, který se dá lehce porušit, proto to chce pevnou vůli. Já si teďkom všechno jídlo upuji sama a musím říct, že to jsou pálky, člověk by se nestačil divit. A sojové výrobky mi docela přirostli k srdci :)

7 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 30. ledna 2014 v 2:26 | Reagovat

měla jsi to hezké .)) jsem vegan a nestěžuji si.

8 Kačííí Kačííí | Web | 30. ledna 2014 v 9:37 | Reagovat

Jsi fakt hustá, tak hlavně, že si to užíváš. Je fakt, že bezlepkové potraviny jsou drahé jako blázen.

9 Tess Tess | Web | 30. ledna 2014 v 13:35 | Reagovat

Jídelníčky jsou pěkné a váha se nehýbe nahoru, takže zatím dobré. Jen tak dál! ;-)

10 my cake style my cake style | Web | 30. ledna 2014 v 19:29 | Reagovat

Druhá svačinka z pondělí se mi moc líbí! Máš moc pěkný jídelníček. :)

11 cute-boom cute-boom | 30. ledna 2014 v 20:11 | Reagovat

pěkný jídelníček!!:)

12 proana-brandie proana-brandie | Web | 31. ledna 2014 v 11:29 | Reagovat

Jídelníčky parádní :)

13 wildbabe wildbabe | Web | 31. ledna 2014 v 17:04 | Reagovat

drž se! Jídelníčky máš pěkné :)

14 Slečna A. Slečna A. | Web | 1. února 2014 v 10:27 | Reagovat

Kupodivu to vypadá, jako jídelníčky, co se dají vydržet :D Jen jsem zvědavá, kolik se zde dá vymyslet možností :)

Hej s těma cenama :D už přechod na zdravou výživu mě začal stát trochu více peněz :D Hold celozrnný chleba stojí víc než bilé rohlíky, no :)

Jinak moc děkuji za komentář k poslednímu článku! Tak nějak pro mě má svůj význam, větší než všechny ostatní :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama