váha: 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57..... ? kg

výška: 175cm

Přestává mě to bavit

10. ledna 2014 v 11:54
...to a hodně. Dneska nejvíce za celou tu dobu, co si vedu blog. Nemohla jsem vůbec spát, tak jsem vstala brzy ráno a zvážila se. Po včerejší dvouhodinové procházce a jídelníčku plném bílkovin (byl tam tvaroh, šunka, cizrna, tofu) jsem měla dobrý pocit.

Ale ouha.

Váha ukázala neuvěřitelných 63kg....

!!!!

Nerozumím tomu! Vánoce jsem přežila bez úhony, dokonce to tělu prospělo. Začalo blbnout až po nich....
Co si budeme povídat, hodilo mě to do depky.

Zamýšlela jsem se nad posledními komentářích u minulého článku. Ne, tohle už svaly nejsou. Výkyvy během měsíce začínám brát v potaz. A teď hlavně výkyvy během roku. Protože vím, že každý rok touto dobou mám nejvyšší váhu (z nějakého dlouhodobého průměru). Že by nějaký stres? Obava z neznámého, co mě letos čeká? Ano, tento rok bude náročný. Například právě řeším svůj životní úkol v práci a pokud to pokazím, ovlivní to pověst celé firmy a budou veliké pokuty. Kvůli mojí chybě. Samozřejmě mě vyhodí.
Že by to bylo ono?
Je pravda, že stresem přibírám.
Je pravda, že špatně a nepravidelně spím.

Tohle je špatně. Tohle není cesta, kterou jsem se vydala, tohle je cesta zpátky. Zpátky - tam, kam se nechci ani ohlížet.
V prosinci už jsem měla 60 kg. Tomu teď můžu jen zamávat.

Takže přemýšlím, co s tím.
Za prvé - abych neskuhrala, abych vás tady nezatěžovala negativními články, ozvu se, až to bude lepší. Možná za týden, možná...nevím kdy. Ale komentovat a číst vaše články budu.
Za druhé - nebudu tak strašně moc cvičit, když to nemá cenu. Denně dvě hodiny chůze asi taky nejsou to pravé, možná jím málo a tělo si chce všechno uchovat a nic pustit. (Když si vzpomenu, jak jsem v létě prochodila celé Sydney a snědla jeden jogurt a nebyla unavená, teď to stejně moc nechápu, ale možná to tak je.)

No nic, končím se psaním. Zase se někdy ozvu, jen teď prostě nevím kdy. Ale vím, že hned odpoledne jdu cvičit.

Ať vám to jde líp...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kačííí Kačííí | Web | 10. ledna 2014 v 13:37 | Reagovat

Hlavně to, holka, nevzdávej. Ono bude líp. Doporučila (i když to bude těžké) přestat myslet na váhu a alespoň týden na ni nestoupat. Během toho týdne se pěkně snaž, papej tak, abys na to byla pyšná a uvidíš.  Každý člověk má během dnů výkyvy váhy - prostě si včera jen hodně pila a jsi zavodněná, nebo jsi nebyla na záchodě nebo se ti blíží měsíčky a nebo se to prostě sem tam stane. Také mě to jeden čas deprimovalo - a od té doby, co se díky STOBu nutím vážit jen jednou týdně, tak tam pokrok vždycky je. a pokud ne, tak to neřeším a jedu dál. Neboj, ona se ti ta 60 zase brzo vrátí.
Přeju hodně moc síly a vůle na pokračování. Držím pěsti!

2 Dada Dada | Web | 10. ledna 2014 v 18:11 | Reagovat

Možno ide práve o Jojo efekt... Jedla si málo a teraz ak si niečo pridala- hneď si pribrala. Tým nemyslím že máš znovu jesť jeden jogurt za deň ale práve že prejsť na normálnu zdravú stravu okolo 1200 kcal. Možno zhodíš 1 kg za 2 týždne ale raz musíš prejsť na ten režim a čím viac to budeš predlžovať- tým viac priberieš :/

3 ana-friend ana-friend | 10. ledna 2014 v 19:44 | Reagovat

V tvém případé to bude pravděpodobně tím stresem  :/ Držím palce aby ti to v práci vyšlo, zní to dost drsně :/ a neboj se, až  "to" v práci ustane, zhubneš ani nebudeš védět jak :) držím palce a přeji hodně štěstí :)

4 thinjill thinjill | E-mail | Web | 10. ledna 2014 v 22:37 | Reagovat

Poslyš, to se normálně stává a pokud jsi ve stresu, faktor číslo jedna a málo spánku...? Tak v této kombinaci si můžeš jíst jak chceš a hubnout nebudeš ani za zlatou rybku... To je totiž nejhorší kombinace...
Zkus se zklidnit, zkus více spát a nepřemýšlet ted tak nad tím, jez pravidelně, zdravě co máš a užívej vitamíny...! Bez nich to taky nejde, mořskou sůl s obsahem jodu, pokud tělo nemá jod, taky nemůže hubnout, omegu 3, rybí tuk, který je schopen rozpouštět ten špatný tuk co v těle máme a rozpouští se v něm vitamíny A D E K... Na večer kup si B-komplex, hořčík s karnitinem na psaní, ráno dávej každý den jiný vitamín, E, A, doplnuj zinek, křemík, pozjisštuj co je na co, je to všechno hodně důležité, i bez vitamínu tělo špatně hubne a cvič, bez toho to taky nejde a je třeba cvičit, jen né zbytečně moc, ale chvíli a kvalitně..
Neboj se, to půjde... ;)

5 femme-mince femme-mince | Web | 11. ledna 2014 v 10:05 | Reagovat

Podle toho co píšeš bych dost sázela na stres a jídelníčky možná taky... záleží na pravidelnosti, složení, množství. Když jsem ve stresu, snažím se jíst i když mám stažený žaludek... spíš něco lehčího, aby se to dalo strávit, ale myslím, že to tělo uvítá víc, než když nedostane nic - pak právě tvoří zásoby. Myslím si, že jakmile se to kolem tebe uklidní, určitě se i ta váha zas pohne ;-)

A k těm párkům... jj, vídeňské by měly být přece jen trochu kvalitnější, alespoň co do podílu masa, ale stejně... radši to složení nečtu :-D

6 www.lucy-dreamer.blogspot.cz www.lucy-dreamer.blogspot.cz | Web | 11. ledna 2014 v 11:51 | Reagovat

Muže to být i psychikou, jak se začneš stresovat zastaví se to..zkus polevit já ted mam taky zrovna vysokou.. :* klesne to

7 wildbabe wildbabe | Web | 11. ledna 2014 v 15:50 | Reagovat

Zkus se třeba teď soustředit na ten úkol v práci, jez pořád zdravě a váhu tak neřeš.. Bude líp!

8 Mandie :) Mandie :) | Web | 11. ledna 2014 v 18:54 | Reagovat

Stres je svině no ... jez krásně a normálně dál! Rozhodně nehladov! Tím tomu nepomůžeš ... asi bych začala víc cvičit ... 2 hodinová procházka je fajn, ale co se spalování kalorií týče, není to žádná bomba :/ A zkus více pít čistou vodu :) nevím jak hodně piješ, ale když si dáš před každým jídlem půl litr vody, hodně ti to zmenší porce jídla :))) třeba to pak bude lepší ... :)

9 Sud Sud | Web | 11. ledna 2014 v 22:54 | Reagovat

Stres je svině, vím to. Někdo ve stresu nejí - to je špatně, vždycky se do sebe snaž vecpat aspoň něco, prootže jinak se dřív či později tělo zblázní. Někdo se ve stresu přežírá - to je muj případ, na to pomáhá prostě jít ven, pryč od zdroje. Celkově na stres je dobrý čerstvý vzduch. Někomu pomáhá meditace.
Přeju ti, ať vše vychází tak, jak má. Hlavně v té práci, váhu tak nehroť.

10 zelenaana zelenaana | Web | 11. ledna 2014 v 23:46 | Reagovat

Ahoj hledám sb na vzájemnou podporu nechceš spřátelit ?=)

11 Nana Nana | Web | 12. ledna 2014 v 10:21 | Reagovat

To mě mrzí. Potvrdit to nemůžu, ale je fakt, že když jsem ve velkém stresu, tak se mi hubnutí pozastaví. I teď to tak mám. Je dost možné, že to bude tím.
Dej tomu čas a snaž se myslet pozitivně a nestresovat se (já vím, ono se to snadno řekne)... každopádně ti držím palce! :)

12 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 13. ledna 2014 v 3:06 | Reagovat

měla by jsi se měřit, váha je prostě taková, byla jsi hodně zavodněná nebo to mohla ovlivnit spousta dalších věcí, ale nemusela jsi hned přibrat tuk :)

13 Slečna A. Slečna A. | Web | 13. ledna 2014 v 13:42 | Reagovat

Hej, stres. Stres je sviňa a taky mě teď trochu brzdí. Ale důležité je vytrvat. Neupadat do té deprese, prostě dál makat a snažit se! Nevážit se každej den, to člověka akorát deptá. A prostě poslouchat svoje tělo. Dej tomu chvilku, půjde to zase do pořádku! :) Hlavně tělo nepřetěžuj a good point s tím jídlem. Ujisti se, že máš dostatečný příjem. Já občas taky dost spadnu a pak se tělo dost zdráhá pustit gram.

A ptala ses na ty závaží :) No, jako bylo to jen půl kila na každou nohu, ale po těch 15 kilometrech chůze jsem to opravdu poznala :D Ale nesmím je nosti tak dlouho, bolelo mě pak pod kolenem. Ale myslím, že svaly to taky pocítily :))

14 skinny-terka skinny-terka | Web | 13. ledna 2014 v 18:12 | Reagovat

třeba je to jen nějaký současný nešvar a za pár dní se to vrátí:) držím palce;)

15 Esther Esther | Web | 13. ledna 2014 v 18:53 | Reagovat

Dávej si mezi cvičením přestávky :) 6 dní třeba cvič a poslední den přestávku aby svaly stačily zregenerovat. A jestli jsi předtím jedla málo a teď jsi začala víc, je jasné, že to může být jojo efekt. Zkus se směrovat spíše k rostlinné stravě a dej si pozor aby tvá strava nebyla příliš jednostranná, musí tam být jak bílkoviny, tak sacharidy a i tuky. Cvič dál a hlavně hodně pij a zkus víc spát, opravdu to tvoje tělo ocení. Určitě se to spraví a ty zase začneš shazovat kila a zpevňovat:) A držím palce s tou prací!

16 ana-friend ana-friend | 13. ledna 2014 v 21:54 | Reagovat

snad ano:).. já vím:/ hrozně mě to štve, ale tohle je moje maximum, já prostě neumim hodně  pít :/

17 proana-brandie proana-brandie | Web | 15. ledna 2014 v 17:36 | Reagovat

Tělo si možná potřebuje trošku zvyknout, takže si myslím, že to bude chvilku tak podivně skákat, ale pak to zase půjde dolů :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama