váha: 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57..... ? kg

výška: 175cm

Dělám, co můžu a zatím to není poznat

5. ledna 2014 v 9:54
Myslím si, že jsem to s pohybem docela rozjela. Chodím cvičit skoro každý den, vlastně jen 1. ledna jsem měla pauzu, abych si dala do kupy unavené svaly. Strašně mě to teď baví. Navíc jsem si myslela, že to vyřeší i můj stávající problém s nespavostí, kterou trpím déle jak poslední měsíc, ale zatím se to nedaří. Škoda.
Ale dost mě teď zlobí váha. Z nějakého podivného důvodu vyskočila nahoru. Já už tomu svému tělo vážně nerozumím...Nerozhodný I když - na druhou stranu, když se vidím v zrcadlech v posilovně, říkám si, že se sama sobě docela líbím. Nevím, jestli to dělá to hezké nové oblečení nebo zeštíhlovací zrcadla na stěnách. Mrkající Nebo tím, že jsem tam dost často jediná holka v místnosti...Smějící se
Jinak jen pro představu, co jsem měla včera k jídlu:

Snídaně: Tři celozrnné toustové chleby s cottage sýrem, zelený čaj
Svačina: Jablko
Oběd: Špagety s kuřecím masem a rajčaty
Svačina: Domácí vanilkový pudink s jahodama
Večeře: Kousek uzeného pstruha

No jo, pudink takhle odpoledne není to nejlepší, ale šla jsem po něm cvičit, takže to snad tolik nevadí. Byla jsem u kamarádky a nešlo odmítnout, navíc ho měla výborný.
Měla bych si do mobilu stáhnout novou hudbu na cvičení. Proto se chci zeptat - máte nějakou nakopávací písničku? Nějakou, kterou když si dáte do uší, chce se vám běžet, začít cvičit? Já obvykle začínám touhle, jen si ji musím pustit nahlas do sluchátek, aby to mělo grády:



Co si pouštíte vy?

Jinak dneska mě čeká jedna oslava narozenin, tak mi držte palce, ať do sebe nenacpu všechny ty jednohubky, co jsem vytvořila, je to totiž šest druhů a jeden lepší než druhý. Usmívající se A tomu bude předcházet slavnostní oběd... Naštěstí tím větší akce vánočního a novoročního období končí, tak pak se můžu s klidem pustit do pořádného hubnutí. Snad se ta váha konečně začne hýbat směrem dolů...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 femme-mince femme-mince | Web | 5. ledna 2014 v 10:29 | Reagovat

Pokud se líbíš sama sobě, tak si s váhou nedělej hlavu. Napadá mě, když chodš často cvičit, že třeba nabíráš svaly a to je určitě pozitivum. Jídelníček máš moc hezký, hlavně toho pstruha bych si dala :-) A jakou muziku si pouštím... Benny Benassi - Satisfaction nebo Avicii - I could be the one.
A k tvému komentáři na blogu... zatím začnu asi s Cassey a podobnými krátkými workouty, Jillian má komplexní cvičení na celé tělo, ale k ní se taky časem znovu dostanu :-)

2 Zítra Zítra | Web | 5. ledna 2014 v 10:43 | Reagovat

Skvělý, jak si i přes kolísání váhy udržuješ optimismus. Tohle je nejkratší cesta k úspěchu.
Toho pstruha si měla jen tak, bez zeleniny? To by mne určitě nezasytilo...

3 www.lucy-dreamer.blogspot.cz www.lucy-dreamer.blogspot.cz | Web | 5. ledna 2014 v 10:54 | Reagovat

Váha kolísa furt, ale změny budou poznat §! :))

4 Kačííí Kačííí | Web | 5. ledna 2014 v 11:14 | Reagovat

Jestli si začala pravidelně cvičit, tak to je zvýšení váhy normální - rostou ti svaly, holka. Tak se raduj a dej jim pořádně najíst, ať mají z čeho růst. Jídelníček máš moc pěkný, takže udržuj optimismus a zvesela do toho. Jinak po tréninku se doporučuje dát si rychlé sacharidy, takže nejlepší je ovoce, třeba půlka banánu a před tréninkem je také dobré něco pojíst, takže se z pudingu nestresuj:-)

5 Nana Nana | Web | 5. ledna 2014 v 14:21 | Reagovat

Když člověk cvičí, tak je to běžné, že jde váha nahoru a míry dolů, ne? Měříš se, abys měla přehled?
Takové písničky moc neposlouchám, ale jestli začnu běhat, tak si dám do mp3ky nejspíš podobné :D Ještě je dobrá Calvin Harris - Feel so close :)
Ovesnou kaši si dělám hezky doma, ty v sáčku nejsou tak dobré :) A co se týče toho pitného režimu. Četla jsem o tom spoustu článků a hodně lidí psalo, že jim to pomohlo. Chtěla bych to zkusit hlavně kvůli pleti, kterou mám v hrozném stavu, ať se o ni starám sebelíp :/ V poslední době je ještě navíc pořádně suchá, sice používám krém (a počasím to není, protože furt sedím doma), a myslím si, že není až tak úplně od věci zlepšit i přísun tekutin :)

Na závěr tohoto, na mě docela dlouhého komentáře, ti přeji, aby šla váha dolů :)

6 Kendall Kendall | Web | 5. ledna 2014 v 17:09 | Reagovat

spřátelíš????????

7 Mandie :) Mandie :) | Web | 5. ledna 2014 v 17:39 | Reagovat

Ten puding bych si dala! :D Bóože, možná si ho ještě udělám :D Ale to zas budu za prase :/ (Ještě pořád nemůžu cvičit :/)
A hele co se váhy týče, tak na to nekoukej, sportem se ti formuje tělo, přibíráš svalovou hmotu, takže bych na nějaký to kilčo navíc nekoukala ... zkoušela sis změřit centimetry? :)
A nakopávací písničku mám poslední dobou oblíbenou od Britney Spears - work bitch! :D Strašně se v tom "vidím" :D

8 wildbabe wildbabe | Web | 5. ledna 2014 v 17:52 | Reagovat

Možná jsi jen přibrala na svalech, taky mi to dělá :/..

9 Felicita Felicita | Web | 5. ledna 2014 v 22:20 | Reagovat

Váha jde nahoru podle mě jen ve svalech a to je naopak super :) Neboj, tuky bys v zrcadle poznala :)
A díky za podporu :)

10 Zítra Zítra | Web | 5. ledna 2014 v 22:28 | Reagovat

:*** děkuju.

11 wildbabe wildbabe | Web | 5. ledna 2014 v 22:39 | Reagovat

Noo, hlídala:D.. spíš jsme byli na návštěvě a já neumím jen sedět na místě.. navíc takový pohyb (ve svetru a riflích a ještě u krbu mi bylo pěkný vedro), kdy jsem s dětma skákala, tancovala, honila se a dělala blbosti :):D

12 evička evička | Web | 6. ledna 2014 v 13:41 | Reagovat

Držím ti palce.. když se dívám, kolik jsi už shodila.. jsi fakt dobrá

13 Tess Tess | Web | 6. ledna 2014 v 14:36 | Reagovat

Milá Estell, váha kolísá pořád. Jinak obecně je známo, že když začneš po určité době nabírat svalovou hmotu, je jasné že nabereš i na váze. Svaly přece něco váží ;-)  Jinak tě chválím za jídelníček, jsi moc moc šikovná, jen tak dál !!

14 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 6. ledna 2014 v 20:00 | Reagovat

Buď ráda, že se sama sobě docela líbíš :)

15 Dada Dada | Web | 6. ledna 2014 v 20:41 | Reagovat

S váhou je to normálne. Možno ti len rastú svaly alebo si zavodnená. Ak sú to svaly je to super a len tak ďalej :) Držím palce pri oslave :)

16 Sud Sud | Web | 7. ledna 2014 v 19:27 | Reagovat

Třeba vážíš víc, protože se ti v posilovně dělají svaly. A to je fajn :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama