váha: 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57..... ? kg

výška: 175cm

Víkend a jeho nástrahy

6. října 2013 v 14:02
Tak,
po zajíměvějším tématu zase zpátky do hlášení jídelníčků a váhy. Včerejší váha 61,2kg a včerejší jídelníček:
Snídaně: Dva toustové chleby, šunka, flora light, káva plus ještě jeden toustový chleba s marmeládou
Svačina: Broskev
Oběd: Sushi (rýže, kousky lososa, avokáda, tuňáka plus zázvor)
Svačina: broskev
Večeře: -
Pohyb: 1 hodina kruhový trénink ve fitku, 2 hodiny rychlé chůze
Pitný režim: 2l vody, asi 1l tonic
No jo, to byla sobota a s ní povolený režim. Snažila jsem se to dohnat pohybem, ale i tak jsem se cítila večer hrozně nacpaná. Bratr mě pozval na návštěvu, že si uděláme sushi. Přítelkyni neměl doma, tak že se aspoň uvidíme. Přece jen je to taková forma "zdravé stravy", tak jsem si řekla, proč ne. Na pití mi nutil tonic, dlouho jsem ho neměla a po ranní návštěvě posilovny a dvou hodinách chůze jsem si říkala, že snad můžu. No, ale neměla jsem, to vím až teď. Strávila jsem tam pak celé odpoledne a nakonec jsem tam i přespala. Proto nevím, jaká byla dnešní ranní váha.
Dnešní jídelníček:
Snídaně: Bílý jogurt, musli, dvě broskve, káva s mlékem
Svačina: Dva fíky
Oběd: Pečený losos s bylinkama, k tomu kolečka pečeného lilku a troška bílého jogurtu jako dresing.
Svačina: doufám, že nic
Večeře: stejně tak.
Pohyb: Hodina rychlé chůze.
Bojím se, že se dneska ještě nacpu, mám hrozný chutě. A to jsem si říkala, jak se budu držet, přítel tu o víkendu zase není, ale říkal, že v pondělí mě vezme na večeři, protože s ním prý nechci nikam chodit. Ach jo, to si teda neužiju, když jsem rozežraná a bojím se, že dneska ještě něco spráskám. Mám totiž v mrazáku pro návštěvy zamražený dort z Ikei a pořád na něj myslím....a ty z vás, co tam někdy nějaký dortík jedly, musí vědět, jak nenápadné, ale přitom tak výborné jsou. Jak už jsem psala - v létě mi šlo nejezení líp. Je pravda, že jsem to praktikovala spíš jako skoro vůbec nejíst a moc se nehýbat, teď zas jím víc, ale o to víc se snažím dát pohybu. Ale zas když se zpětně dívám na ten jídelníček, aspoň, že jsem na oběd jedla samé ryby, to se ke zdraví taky počítá.
Si tady skuhrám a teď jsem si vzpomněla, co mi řekl kolega v pátek u oběda: "Mně do toho nic není, já se na takové věci u holek moc nekoukám, ale dneska jsem si všiml, jak hrozně jsi hubená. Mám chuť ti nacpat i můj oběd. Jíš ty vůbec? Viděla ses v zrcadle?" Tak to mě opravdu potěšilo, že je to hubnutí poznat, ale zároveň mi bylo nepříjemné odpovídat na jeho otázky, co jím během dne. No jo, všechno má svůj rub a líc. Ale zas - proto to přece děláme, aby si lidi všimli, ne? Mrkající
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kejinkitka Kejinkitka | Web | 6. října 2013 v 19:26 | Reagovat

jeeej tie komentáre a poznámky - to poznám, na jednej strane to poteší, že si to všimli a na druhej je to nepríjemné - chápem :). Ale aj tak to milo poteší, že? A jedálničky krásne :).

2 Ell. :3 Ell. :3 | Web | 6. října 2013 v 21:25 | Reagovat

Myslím, že mě by určitě potěšilo, kdyby mi někdo řekl, že jsem hodně hubená :)
krásný jídelníček :)

3 Ell. :3 Ell. :3 | Web | 6. října 2013 v 21:57 | Reagovat

Děkuji!:)
od zítřka začínám s obyčejnou vodou, nejsem s ní sice moc kamarádka, ale postava je přednější :)

4 thinjill thinjill | E-mail | 7. října 2013 v 17:10 | Reagovat

Estella must be better... :o) Ten doktor Ti dobře nahrál na smeč, to Ti muselo přivodit super pocity...! :)

5 dandeoin dandeoin | Web | 7. října 2013 v 20:27 | Reagovat

tak tebe chci mít doma a budeš mi delat jídlo :D.. a gratuluju k těm otázkám od toho chlápka :).. to určitě vždycky potěší vid :)

6 annett.frank annett.frank | E-mail | Web | 7. října 2013 v 21:07 | Reagovat

Áno podzim plný oslav... Jenže víš co? Unás jsou oslavy pořád, i na jaře, v létě a v zimě. Prostě pořád samý žrádlo.
Jinak náhodou jídelníček máš daleko lepší než já. Kdybys to viděla co všechno jsem sežrala o víkendu... :///
A radím ti ten dort vyhoď! Bude to sice bolet, ale bude to lepší než ho sníst a pak si to vyčítat.
Jé a ten kolega v práci, taky bych chtěla :)
jinak nechceš spřátelit? :)

7 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 8. října 2013 v 3:44 | Reagovat

je to dobré, pokračuj :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama