váha: 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57..... ? kg

výška: 175cm

Co dělat, když máte chutě...

26. září 2013 v 18:41
Tak, v pondělí jsem si stanovila nějaká pravidla a je na čase zkontrolovat, jak mi to jde. Alkohol jsem tento týden neměla žádný a doufám, že ani nebudu. I proto jsem o víkendu odřekla velkou akci. To maximum pohybu, co jsem si stanovila, to plním - běh, dlouhá a rychlá chůze po celém městě a taky samozřejmě fitko. Hned v pondělí jsem to s pohybem docela přehnala, takže ani nevím, zda jsem večer usnula nebo zkolabovala. :-) Nic jsem si nekoupila, i když včera jsem se teda po obchodech prošla, to se přiznám, ale nic jsem k pokladně neodnesla. A žádné srazy - no, tak jako přiznám se, že kamarádka se včera stavila nečekaně na návštěvu, že má depku a chce pokecat a přinesla i vínko, ale to jsem si nedala. Tzn. předsevzetí zvládám. Snad to víkend nezkazí.
Takže dnes
Ranní váha: 61,5kg.
Snídaně: Půlka rohlíku, plátkový sýr Eidam 20%, tři kolečka okurky, cherry rajče
Svačina: Banán
Oběd: Dýňová polévka
Svačina: -
Večeře: -
Pitný režim: čistící čaj 1l, voda s plátky citronu 2l
Pohyb: 1/2l hodinka běhu, 1 hodina chůze

Nevýhodou chození do posilovny je to, že mám druhý den strašný hlad a je mnohem těžší na to nemyslet. Takový ten vlčí hlad, kdy by člověk zbodl i to, co běžně nejí. Včera jsem právě byla v tom stavu a chodila po městě a voněla tam pizza. Tu já běžně nejím, ale v tu chvíli...nemohla jsem tu vůni vyhnat z hlavy. Nebo pak o kus dál bramboráky...gyros...pražené oříšky v cukru...čerstvé pečivo v pekárně....áááá! Naštěstí to zarazila v autobuse nechutně tlustá paní, co seděla přes dvě sedačky a obtloustlému děcku v kočárku říkala: "Dáme si tyčinku? Na, dej si ji nebo ti ji spapám!" A dala děcku Snickers a sama se taky do jedné zakousla. A jak ji snědla, hned vytáhla koblihu! Ze sáčku, kde jich měla ještě pět. Hlavně, že měla na xichtě tunu make-upu a udělané nehty. To jí na kráse ale rozhodně nepřidalo. Vzmohla jsem se jen na odvrácení hlavy s odporem a dívala se raděj z okna. Takto dopadnout nikdy nechci. A myšlenky na chutě byly tatam...:-D
Takže moje (trochu nadsazená) rada zní - když vás přepadnou chutě, koukejte se po morbidně obézních lidech. ;-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 El-proana El-proana | Web | 26. září 2013 v 18:57 | Reagovat

Parádní jídelníček :) Vypasený ženský jsou  stejně nejlepší prostředek na hubnutí :D

2 Katie Katie | Web | 26. září 2013 v 20:02 | Reagovat

Ale jo, to náhodou funguje. Možná je to hnusný, ale člověku vždycky přeběhne v mysli "takhle nesmím dopadnout!"
Jinak jídelníček i pohyb máš fajn. A hlavně to pití, to já neumím moc dodržovat, piju málo. :/

3 Bethingirl Bethingirl | Web | 26. září 2013 v 20:28 | Reagovat

Bezva, tak já si tě zapíšu :D
Chci zhubnout tak nějak kombinací všeho: pohybu a omezené a zdravé stravy. Ne vždycky mi to však vychází.
Jinak pěkný jídelníček a chválím pitný režim! :D

4 Karol Karol | Web | 26. září 2013 v 21:28 | Reagovat

Je mi z nich vždycky děsně zle, třeba v MC  jak se cpou :/

5 thinjill thinjill | E-mail | Web | 26. září 2013 v 22:25 | Reagovat

Ahojky, my se ještě neznáme, mám nový blog a celé dny projíždím Ty vaše, mrkneš a kdyžtak spřátelíš...? Jinak posilku dělám, přímo Fitness a k hubnutí co superně pomáhá, když jíš pravidelně a bílkoviny... ;)

6 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 27. září 2013 v 4:51 | Reagovat

Takové lidi bych potřebovala na každém kroku, aby mě mohli krásně znechucovat a já byla silnější. Drž se svého plánu:)

7 Zítra Zítra | Web | 27. září 2013 v 22:51 | Reagovat

Páni, ty máš drive!

8 Anahell Anahell | Web | 29. září 2013 v 11:35 | Reagovat

Takové projití kolem pekáren a krámků a pizzy, gyrosu apod. je opravdu vždycky pekelnou uličkou. :D ALe když cítím pizzu, ulevím si tím, že řeknu: "Za pizzu bych vraždila!" Jakmile to vyslovím, uvědomím si, co dělám a proč to dělám. A i kdyby mi ji někdo koupil, odmítla bych. Nevím jakto nebo proč, ale takhle to funguje u mě.
A ano - máš pravdu. Sledovat morbidně obézní lidi, jak se cpou je produktivní.  V ten moment mě ohromně potěší ošklivá, povýšenecká myšlenka, že jsem lepší než oni.
Chůze je úžasná věc. Já chodím tak 5-6km/h :) I když teď mi to moc nevychází.  Pitomá chřipka...

9 Kellie Kellie | Web | 29. září 2013 v 21:58 | Reagovat

=D to s morbidně silnýma lidma dělám taky, strašně mě to nakopne k sportování.. vždycky se jen zoufale podívám na přítele se slovy "takhle nikdy nebudu vypadat, že ne?" =D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama